想瘦成一道閃電的美女們趕快學起來!9個動作,極速燃燒脂肪,瘦腰、美腿、美臀,一步到位。練出腹肌、練出人魚線!全能!高效!真的傳瘋了!每組15-25個,每次2-3組,每3次。只要一個月時間,讓世界見證你的奇跡!

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安海瑟威爆瘦11kg靠5招

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擺脫大象腿! 4招極速瘦大腿

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0110種局部減肥的方法 讓你從臉瘦到腿

想知道如何局部減肥嗎?下面小編為各位搜集了10種最有效的減肥方法,保証讓你輕鬆瘦臉、瘦腿又瘦腰。有時候我們女生並不想全身減重,只希望對身上某個部 位進行一些小修正,例如臉部,大腿或者腰腹部等。此時如何減肥才會最快又最有效呢?現在要介紹的十個局部減肥的方法,專門針對這些部位上的贅肉,進行針對 性的消除工作,快來看看吧。

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全智賢美腿運動3招!露腿不害羞

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12天瘦4kg!T-ARA孝敏混和健身法+瘦身食譜大公開

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練習睡前瘦身運動對于塑造體形和身體曲線有很好的幫助。特別是有沐浴后馬上睡覺的女生,沐浴后身體的血液循環加快,這時候運動更有利于燃燒脂肪。


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維多利亞秘密Victoria's Secret天使養成班! 8位性感超模的運動建議

 

 

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